Nemici del sonno. Computer, telefonini, e playstation mettono a rischio il riposo notturno dei ragazzi!

Lo rivelano ricerche scientifiche condotte in Italia e all’estero. Stare seduti per ore davanti al pc o tenere l’orecchio incollato al cellulare bloccherebbe la secrezione di melatonina, l’ormone che regolarizza il sonno. E i dati diffusi dagli studiosi allarmano le associazioni dei genitori e gli insegnanti.

Sì, perché chi dorme poco rende

anche meno a scuola. Lo dice la National

Sleep Foundation, che monitora il

rapporto degli americani con Morfeo.

Ma qual è il numero di ore da dedicare

al sonno? Sette sostengono da sempre

i medici. Nel nostro paese il 45 per cento

dei ragazzi al di sotto dei vent’anni

dorme tra quattro e cinque ore, il 25 per

cento riposa sei ore, il 20 tra le sei e le

sette ore. Solo il dieci per cento dorme per

sette ore di seguito. È la conclusione

alla quale è arrivato Luigi Ferini Strambi, neurologo del centro di medicina del

sonno dell’ospedale san Raffaele di Milano. E tra i medici sempre più spesso si parla

di Iad, ovvero “Internet addiction disorder”. Insonnia da pc.

L'articolo è riportato fedelmente dal sito Rai "Neapolis":

http://neapolis.blog.rai.it/2008/11/10/insonnia-da-pc-nea-polis-10112008/