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Nemici del sonno. Computer, telefonini, e playstation mettono a rischio il riposo notturno dei ragazzi!
Lo rivelano ricerche scientifiche condotte in Italia e all’estero. Stare seduti per ore davanti al pc o tenere l’orecchio incollato al cellulare bloccherebbe la secrezione di melatonina, l’ormone che regolarizza il sonno. E i dati diffusi dagli studiosi allarmano le associazioni dei genitori e gli insegnanti.
Sì, perché chi dorme poco rende
anche meno a scuola. Lo dice la National
Sleep Foundation, che monitora il
rapporto degli americani con Morfeo.
Ma qual è il numero di ore da dedicare
al sonno? Sette sostengono da sempre
i medici. Nel nostro paese il 45 per cento
dei ragazzi al di sotto dei vent’anni
dorme tra quattro e cinque ore, il 25 per
cento riposa sei ore, il 20 tra le sei e le
sette ore. Solo il dieci per cento dorme per
sette ore di seguito. È la conclusione
alla quale è arrivato Luigi Ferini Strambi, neurologo del centro di medicina del
sonno dell’ospedale san Raffaele di Milano. E tra i medici sempre più spesso si parla
di Iad, ovvero “Internet addiction disorder”. Insonnia da pc.
L'articolo è riportato fedelmente dal sito Rai "Neapolis":
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